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21 Novembre 2017
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Kilian Jornet and Emelie Forsberg present "Testing Ourselves"

Is it possible to climb 8,000m summit in a fortnight? What type of acclimatisation is necessary and how does it affect the body? These were the questions the athletes Kilian Jornet and Emelie Forsberg were asking themselves. In search of an answer they set off to reach the summit of Cho Oyu (8,220m) using a new acclimatisation method that could revolutionise climbing. The result is “Testing Ourselves”, a 17-minute documentary that is now available online at  http://stories.kilianjornet.cat/en/ In May, Kilian Jornet and Emelie Forsberg travelled to the Himalayas to attempt the ascent of  Cho Oyu, which they had chosen as a test of their acclimatisation. As Jornet says: “Although we did reach the summit, for us that...
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20 Octobre 2017
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A quiet autumn

Kilian Jornet was in the operating theatre today where he had an reinsertion of the glenoid labrum on both shoulders. This should resolve the problem of the various injuries Jornet has suffered going back several years after he dislocated both shoulders in a skiing accident. Since then he has suffered several dislocations and partial dislocations which have caused pain and made his sporting activities more difficult. The most recent was in July when he dislocated his left shoulder during the Hardrock 100, an ultra-distance race in the United States.   Jornet decided to undergo surgery on both shoulders in order fix the problem. As he explained: “Some years ago I dislocated both shoulders in a skiing accident and since then I’ve suffered some dislocations and a lot...
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9 Mai 2017
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Cho Oyu

We are back after 10 days in Cho Oyu! Emelie Forsberg is returning home to get ready for the trail running season and I will head to Everest.Last year, we got really inspired on how Adrian Ballinger and Emily Harrington managed to travel and climb Cho Oyu in only 2 weeks. We thought we would like to try it, and see how acclimatization affects our body and how high we could go.We choose an 8.000m summit that approximation was accessible, so we could be there quicker than some other mountains. After racing Mezzalama and in only 3 days, we were in the Chinese Base Camp (4.900m). The next day, we climbed to the Advanced Base Camp at 5.600m. We felt good, but the weather wasn’t great.After 9 days, on the 7th of May, we did our attempt, starting from Camp one (6.400m)...
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21 Octobre 2015
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My Skin. My Life

Soy consciente que la manera como vivo y me muevo en la montaña es distinta a como uno podría imaginarse.Me gusta sentirme libre y ligero en ella para moverme  ágil y con mayor facilidad sin que nada me moleste o me suponga un obstáculo. Además me permite sentir mejor el entorno que me rodea, el agua, la brisa, el calor o el frío. No obstante, sé que así a la vez me expongo sin protección a condiciones extremas para mí y para mi piel.Condiciones que mi piel ya refleja porque tiene memoria.Nuestra fuerza son nuestros pies, nuestras piernas, nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero me he dado cuenta que aunque hasta ahora me preocupaba por mi dieta, mi descanso y mis entrenamientos no hacía lo mismo con...
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6 Novembre 2014
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Je ne suis pas photographe. Je n’ai jamais étudié la photographie ni assisté à un cours. Mais j’ai toujours été intéressé par le dessin, la composition et la couleur. Dessiner est l’une de mes grandes passions, oubliée depuis longtemps dans les cartons par manque de temps. Lorsque j’ai eu mon bac, en filière artistique, deux possibilités se sont offertes à moi : poursuivre les études qui m’intéressaient - c’est-à-dire le dessin et la conception - ce qui signifiait aller vivre en ville ; ou suivre ma passion pour la montagne, la course et le ski, en allant à l’université de Font Romeu, en région de montagne, pour...
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3 Octobre 2014
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"Marca Leyenda" Award

Kilian Jornet received yesterday the award "Marca Leyenda". The prize, given by one of the most well-read sports newspaper in Spain has decided to recognize Kilian for its many victories in trail running and ski mountaineering in addition to the challenges of Summits of My Life. The "Marca Leyenda" has awarded sportsmen such as Michael Jordan, Pelé, Rafa Nadal or Usain Bolt among others. "I'm very proud to b able to receive this award, not only for me but for everyone who has helped me along the way. I'm very proud to be the representative of trail running on its way to be more and more recognized", said Kilian Jornet
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5 Août 2014
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Are mountains the last space of freedom?

- Vous ne pouvez continuer ici avec des baskets!- Bon jour…- C’est pas possible, les idiots.- Bonne journée a vous aussi.I continue running up, is not the first comment I hear today, and as the arab proverb says “Only speak if what you say is more beautiful than silence” I try to just hear what is more beautiful than silence.Fortunately, I hear much less insults than when I did for my first time a fast Mont Blanc ascent 8 years ago, I have a lot of guides and alpinist friends that liked and/or accept what we do.  Yesterday I was on Glacier du Tour, a classical “first altitude day” for people who want to climb Mont Blanc. Guides go a lot there to practices glacier approach, techniques and altitude with their clients before...
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29 Mars 2013
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#FF Inspirations

Kyanji, after 3 weeks here (books finish, labels of all clothes read, also all the stickers in the windows) they open the bakery of the village. More than for the cakes (they have chocolate and apple pie) we’re happy to read some books they have from tourist than leave there. In between Murakamis, English classicals, one Italian book and Nepal trekking books it was one American Alpine Journal (from 2004 I thinks) In between all the articles of this year greatest ascensions it was some mail correspondence between some of the greatest climbers (Mark Twight, Steve House, Will Gad, Valery Babanov…) under the subject if high level in mix climbing want to increase the level in high mountains ascents. This was a interesting discussion about what’s alpinism, what’s the elite in alpinism, where...
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22 Novembre 2012
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25N - El món de la Paraula

Avui segurament guanyarà l'Artur Mas les eleccions a Catalunya. Es sens dubte el millor polític dels que es presenten. Bona preséncia, Dó de paraula, Un dels pocs que ha sapigut tranmetre les seves idees amb claredat i sel·leccionar quines idees emocionaríen al poble. Es un polític que coneix el joc de la política a la perfecció i que sap escollir les millors estratégies. Sap idiomes i es mou amb facilitat en el món d'avui en dia. Com Obama ha aconseguit amb el poble americà. Es el do de la paraula.La paraula es l’espasa de la nostra era. Qui guanya les batalles d’avui en dia es qui sap emocionar, i aquest es segurament el que té més mitjans. El millor polític es moltes...
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20 Mars 2012
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Run or die...Correr o morir in English

Hello!!here is a sample translation of the Skyrunner manifiesto and 1st chapitre of book...for the rest we expect some English publisher who is willing to publish...CORRER O MORIR by Kilian Jornet Sample translationTranslated by Alan MooreContact: Marina Penalva mpenalva@arallibres.catSònia Herrerasherrera@arallibres.catThe Skyrunner ManifestoKiss or kill. Kiss the glory or die trying. Losing is death, winning means breathing. The struggle is what makes a victory, a winner.How many times have you cried of rage and pain? How many times have you lost your memory, your voice and your judgment because of your tiredness? And in this situation, how many times have you been thinking: Try again! A couple of hours more! Another hill! Pain does not exist, it is...
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26 Janvier 2012
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Búscame en la cima

La cima es el lugar donde aprendes tu insignificancia.Que es lo que buscamos cuando subimos a una cima? que es lo que esperamos encontrar? a quien esperamos encontrarnos? Hoy leía el blog de Carlos Chamorro una entrevista aquí a una (o la) persona que más me ha influenciado durante toda mi vida. La educación no consiste en enseñanzas, en valores, en ideas ni lanzaderas a el mundo que nos espera. La enseñanza son piedras para empezar a construir un camino, son manos a las que agarrarte cuando has caído al tomar un riesgo, son lazos que se abren para dejarte volar.No hay nada más maravilloso que darse cuenta que no somos nadie, que somos insignificantes. Entonces, sin ataduras a la eternidad, podremos vivir. vivir nuestra vida, con amor, para las personas que queremos,...
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16 Janvier 2012
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De compras...

Después de unos días bien ajetreados, después de un buen entrenamiento esta mañana en Arinsal, esta tarde hemos bajado a Andorra para comprar cuatro cosas que me faltaban para las próximas carreras (montar unas fijaciones, unos crampones, una sonda y cola para pieles). Ha sido pasar el túnel de la Massana y al entrar a l'Avinguda Meritxell he quedado cegado. Las luces de neón de los supermercados y los paneles publicitarios, los ostentosos aparadores rellenos de material, la gente entrando y saliendo. Imposible de pasearse por allí sin caer en la tentación de comprarse unos vaqueros, unas gafas, unos guantes, una cámara... Le encuentras un uso, te dicen que porqué no tenerlo. Porqué no tenerlo todo. Me ha hecho pensar en una situación alucinante que viví hace tres días...
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24 Décembre 2011
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Feliz Navidad

Feliz Navidad! Es tiempo de desear la felicidad para nuestros seres queridos, para hacer regalos a los que amamos, tiempo de ser buenas personas, tiempo de sonreír en la calle, tiempo de felicidad.Estos días podemos ver como acciones como "la Marató" las ONG's reciben muchos donativos, en la televisión hablan de felicidad, de buenos propósitos...pero es un periodo triste.La tristeza de estos días es precisamente que son especiales, es decir, no comunes, es triste que solo nos acordemos de las personas que están lejos y amamos mientras comemos el pavo alrededor de la mesa, es triste que busquemos materializar amores, sentimientos con regalos. Es triste que seamos indulgentes, comprensivos, amables solo estos días.Es precisamente en estos días que deberíamos olvidar la...
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8 Décembre 2011
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El classic, l'euro, la neu i la carta al pare noel

Surto de casa, aire fresc a la cara, grans flocs de neu em mullen els cabells, les bones sensacións no estàn presents però a mesura que vaig pujant es van despertant. Una bona música entra dintre meu des dels auriculars. Una pujada, vistes de muntanyes nevades fins que s'apaga l'horitzó, tancar els ulls, respirar. Baixada, la neu s'escapa de sota els meus esquís. Un amic que està pujant:- Salut Tony, comment vas-tu?- donc voilà, les annés qui passent! masi pas mal, on est ici, le plaisir toujours le même...Unes paraules tallades per el vent. Continuar baixant... Tot això es molt maco però les preguntes senpre són les mateixes: Quin desnivell has fet? Quantes hores? A quina velocitat? Quina posició? Pulsacions?. Per estar contents necesitem contabilitzar-ho tot, per...
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24 Juillet 2011
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THE SKY IS THE LIMIT

A few months ago I received an email from David, tells the story of Ann "sky is the limit" and gave me a stone that rise to a special summit. The stone has risen to Carlit, at Mt Buet, Aguillete des Houches, and to the summit of Mont Blanc to accompany me and Ann. But in none of these sites I found the force of nature. Today the stone is in a very special place. In the Jonction, a moraine which rises vertically from the valley floor to the sky to where the glaciers deposited in full force and rocks resist against the power of nature. While there, one evening after the rain and snow, the air in the face took me I was part of the mountain, gave me full force. Today the stone is there, until a stronger take her place.this is the Ann history:THE SKY IS THE LIMITLast year I started...
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24 Février 2010
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Tiempo?

Cuanto tiempo hacia que no escribía en el blog? seguramente mucho, este mes de febrero ha pasado muy rápido!! Básicamente puede resumirse en: lenes, martes y miércoles; levantarse, entrenar, ir a clase, volver a entrenar (algún día, aunque pocos, comer de pormedias) cenar (idem), leer un rato y a dormir, con la excepción los miércoles de pasar un "mal" rato sufriendo en las manos de Jacques Soulié y pasando un buen rato con las conversaciones con Jacques. Jueves, hacer maletas, ya pre-preparadas del finde anterior, y bajar a a) Barcelona, b) Girona, c) carretera y manta, viernes entrenar en el recorrido de una carrera, sábado y/o/e/u domingo competir y correr a buscar el avión/furgo para volver...No, febrero ha sido mucho más, empezamos con el Altitoy, prueba reina, con...
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9 Juillet 2009
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Chicles 100% naturales

No es una campaña de Trident, ni de los revolucionarios “5”, ni un anuncio de dentistas para consumir insípidos pegotes de goma de neumático…es una forma de masticar “chicles” 100% naturales cuando estas entrenando por el monte.Ventajas: millones; no contienen azucares añadidos, contienen distintas vitaminas y minerales naturales, azucares de las propias plantas…su precio: gratuitos, no tienen contraindicaciones especiales…Inconvenientes: ninguno, solo hay que conocerlos.Empezamos pues, mientras corremos por el monte encontramos muchas formas de alimentarnos, sobretodo con las frutas silvestres, lo de cazar un javalí o un corzo echándole una carrerilla ya es más difícil, y podemos salir bastante perjudicados. Y solo falta que luego encontremos un forestal y nos multe...
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16 Février 2009
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Freeride Trail

Allí donde hace años sólo pasaban montañeros, pastores o guardas forestales ahora pasan volando las zapatillas más ligeras. Algo tan simple y natural como es correr se convierte en una experiencia alucinante cuando se practica por la montaña y puede ser uno de los deportes en la naturaleza más al alcance de la mano o de los pies.Correr por montaña supone un nuevo escalón, un nuevo intento de superación humana, convertido en una auténtica especialidad que requiere unas técnicas específicas y un control mental que sólo da la experiencia.En principio se trata de algo tan simple como hacer en 6 horas un recorrido que andando se hace en varios días por ejemplo. Pero cada sendero, cada montaña tiene su particularidad.El desnivel de las subidas apenas deja correr, la...
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30 Octobre 2008
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que demano?¿

No demano gran cosa: poder parlar sense estrafer la veu, caminar sense crosses, fer l'amor sense haber de demanar permisos, escriure en un paper sense pautes. O bé, si sembla massa: escriure sense haber d'estrafer la veu, caminar sense pautes, parlar sense haber de demanar permisos, fer l'amor sense crosses. O bé, si sembla massa: fer l'amor sense haber d'estrafer la veu, escriure sense crosses, caminar sense haber de demanar permisos, poder parlar sense pautes. O bé, si sembla massa... Miquel Martí i Pol
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17 Octobre 2008
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Tignes Forever

en las solicitudes del Consell, para el censo... siempre nos piden el nombre, apellidos, estado, residencia, segunda residencia... en este apartado me paro a pensar, meto Tignes?¿ La gente que sube a su casa en la Cerdanya (Lliure!) suben en total unos 30- 40 días al año?¿ pues si yo passo más del doble en Tignes!!! a ver rellenamos, UCPA, Tignes Val Claret...La A9 es al final una calle como para ir a comprar el pan y conocemos más caminos, tiendas, supermercados...en nuestro Tignes que en casa...Cuando al volver a (la 1a) casa te sientes estraño, no conoces a la gente, no sabes donde comprar el pan, la gente habla este idioma raro, ni italiano ni francés...no te suenan las caras, la gente no lleva monos de esquí y no hay Volkswagen con pegatinas en los parkings...pero si no...
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16 Octobre 2008
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Alhambra...

es duro pero vale la pena...se llama DESCANSO! después de una temporada a pie un poco destroyer el Dr Brotons me convenció para hacer 15 días de descanso, para dejar al cuerpo recuperarse del verano y llegar al invierno bien cargado de pilas, tanto física, como mentalmente. Así pues, es lo que toca, uno se lo toma como un entreno, si hay días que no te apetece salir pero al final tienes, aquí passa lo mismo, pero al revés, pero más duro. Parece fácil, pero no lo és, habeis provado alguna vez de intentar estar en casa sentado y las piernas que se van a busar la bici, o por la noche te levbaANTAS por la noche sudando... Tengo que CORRER!!!! no duermes, no piensas, te pones, malo, esto es el descanso?¿Pero también tiene cosas buenas...esto...pues si.Almenos pudimos...
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17 Août 2008
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textos varios

"YO SOY INTELIGENTE...PERO ESQUIO"Esta frase viene a explicar muchas cosas. La dijo Damiano Lenzi cuando hablavamos sobre la super inteligencia de los deportistas. Miras los TOP 10 de todos los deportes, los de verdad, no el footbal ni el golf, ni otros JUEGOS, beno eso. Porqué no hay ningún Crack médico, físico...bueno Aleix lo està intentando...lo va a conseguir?¿ a parte de Mr Brosse et Mr Gignoux, Ingenieros Industriales, los TOP de too són bien militares, guris, guarda fianza...pos eso, Damiano dijo k entró a Fiame Oro pork a militar te pedían la ESO... y e aquí la frase tras las bien merecidas burlas k le dedicamos. Bien visto, las burlas sobre la inteligencia de los deportistas, tienen su lógica o es k alguien ha visto un médico capaz de correr una maratón a 2'50?¿...
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15 Août 2008
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Depende

Donde encontrar las respuestas cuando ya no sabes cual es la pregunta? Donde buscar preguntas cuando ya no sabes donde ir? Como empezar un nuevo camino cuando las hojas y el polvo borran lo que tus pies han dibujado en el suelo, en el barro. Donde buscar para no caer al bacio, para no desaparecer, para no vagar eternamente por bosques y praderas ya quemados, sin rumbo? ni mantener-se fiel a un camino que ya hace tiempo que perdio la dirección y que solo tras el polvo de los años deja entreveer antiguos recuerdos.Como desatar-se del passado, como dejar bajo el polvo el recuerdo que tan dificil trabajo ha costado.Es el recuerdo el que nos ata a lo que hemos creado, a lo que tanto hemos amado. Pero no hay que tener miedo a desatar-se, a dejar lo seguro, pues lo que queramos, lo que...
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15 Août 2008
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Un mundo de pasiones

"Espontaneidad, surge y ya está"Me corroe por dentro, no puedo más, voy a explotar, y entonces sale para actuar, no podia aguantar más, me presionaba, me dolia, no podia, no podia, es un sentimiento tan fuerte, es el amor y el desamor, los amigos y los enemigos, lo es todo y es nada, es una guia, una forma de vida. sin miedo ya dejo que me posea y es entonces cuando lo siento, un instinto lleno de sentimientos que me convierte en un animal, ya nada de mi existe, ya no me hace falta pensar, no me hace falta aguantar, sufrir...solo me dejo guiar, como un animal.Probarlo ha sido mi mayor gloria, pero tambien mi peor derrota, un veneno que puedo dejar salir o una droga a la que estoy enganchada, solo le dejé probar una vez, una SOLA vez, pero eso bastó para que ya no sepa quedarse...
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15 Août 2008
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desde el instinto

Somos lo que hacemos, lo que decimos, lo que creemos, lo que pensamos, lo que mostramos?¿ No lo creo, somos lo que sentimos, somos como los poetas de nuestras vidas, quien mediante el arte de las palabras escriven las paginas de su días, o pintores que mediante sus lienzo y trazos dibujan los caminos que siguen el aliento que dejan sus sentimientos. Expresar-nos es nuestra función en la vida. No todos tenemos, màs que las capacidades líricas o el dón de encontrar las palabras entre nuestas manos, el coraje de mostrar con palabras o expliciteses nuestras emociones, nuestros sentimientos, pero dejar-los fluir a través de nuestros sentidos, dejandonos guiar por nuestros impulsos, seremo capazes de sacar-los. Para algunos es màs fàcil suprimir-los, esconder-los o neutralizar-los,...
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15 Août 2008
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Paralisis celebral

Por fin, la presion intracelebral puede recuperar sus niveles de base, aquellos de un niño cuya màxima preocupación es jugar en el parque por la tarde. Despuès de unos meses en los que parecia que ivan a rebentar el craneo. Volver a decubrir que el mundo...Blanco o Negro. Todo corre, la tierra gira alrrededor de tu cuerpo quien paralizado ve el mundo passar fugaz alrededor. No ves nada. no percives nada, manchas de colores, rallas, imagenes, imprecisas, recuerdos... todo passa alrededor sin poder atrapar-los, tan solo eres capaz de obervar como fugazes passan rompiendo el viento, frotando, rallando y cortando tu cuerpo de hielo, duro, envenenado, de piedra, fràgil, rompiendo-se al primer golpe de un recuerdo desviado, de una imagen que queres preservar. Como una copa de cristal, se...
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15 Août 2008
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Volar

Ahier volé, alto sobre la mirada de los condores que bajo el viento buscavan una presa entre aristas. Yo volava sobre ellos, rapido, intrepido, haciendo el acto que distingue el hombre de los otros animales, el volar. Ahier mi alma y mis piernas me llevaban lejos, donde yo quisiera, no sentia el cuerpo, era invisible, era lijero, se dejaba llevar allí donde mi cabeza quería, no existia. Pero eso era ahier, me dieron unas alas nuevas, unas alas que me llevavan donde queria, unas alas que davan envidia al constructor del nuevo airbus, unas alas que me hacian capaz incluso de arrastrar un cuerpo que muerto, peado y inutil, colgava como una carga, dificultando el vuelo, pero las alas eran mas fuertes, eran capazes incluso de arrastrar a otra perona, de llevar-la conmigo por las aristas, de...
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15 Août 2008
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confesiones de un esquiador en série

La noche del crimen, visualizando el objetivo, preparando el material, estudiando la estrategia, ... Voy a confesar mis adicciones, mis temores y secretos, voy a confesar porke me he convertido en un asesino en serie. Esas mañanas oscuras, peligrosas, en la sombra de las montañas, a la luz de la frontal. O de la luna. 10 cm. de nieve polvo, las mallas mojadas por la nieve que arrastra el viento que pega en tu cara, enfriando el sudor, moviendo tus pelos, si los tienes. Cuerpo ligero, piernas ligeras. Sintiendo como los pies se despegan del suelo, flotando. Notando como la presión de las piernas, el peso del cuerpo se concentra en los metatarsos de los pies, haciendo una presión capaz de romper piedras, destrozar planetas y mover continentes... esa presión que, como el Big bang se...
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15 Août 2008
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el instinto asesino

Aki podeis encontrar la llave para ganar, para ir todo el tiempo gas a fondo... para no sentir el dolor, para correr 100km accelerando... la question es separar el Kuerpo de la mente... Separación cuerpo-mente: para conseguir un rendimiento pleno se debe separar el cuerpo de la mente, buscar un proceso de separación donde el cuerpo se despliegue del alma quedando-se como una simple maquina, mientras la mente quede como algo superior que no debe ni puede influir en el rendimiento de la maquina. Solo así podrás conseguir el maximo. La maquina: el cuerpo se debe considerar-se como una maquina. Es una maquina que tiene sus características ( dependiendo de la persona la maquina tiene unas cualidades diferentes que le delimitan las capacidades de potencia, explosividad, resistencia, etc.)...
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15 Août 2008
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endorfinas y lesiones

Cuando vas en bici, corres, esquías...en definitiva, cuando entrenas full extrem, tu mente esta en un estado de alerta máxima, los 8 sentidos saltan a la mínima con cualquier movimiento, una hoja que e mueve, el canto de un pajaro, una gota de agua que cae... el mínimo movimiento exterior o interior bloquea el cuerpo modificando al instante sus propiedades, reflejos, posición, para evitar el mínimo rasguño.... el equilibrio, fuerza, reflejos, observación,... están al 200%...con todo esto es imposible el mínimo daño. Solo el estado pre-nirvànico (vamos como drogado) que se llega a entrar a partir de las ( depende de la persona) h de esfuerzo prolongado, intenso, sin pausas, monotono y somnoliento, ese estado donde el cuerpo funciona como una màquina, sudando, subiendo a fondo,...
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15 Août 2008
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esto es deporte?¿

Que es deporte? Acaso el futbolin es un deporte?, es el puto curling un deporte? Pues si y olimpico, y el puto equipo nacional vive de las becas ADO pa entrenar 4 horas, al año, claro, porquè pa tirar una bola y barrer... es q es de gilipollas. Después hay el golf, cojes un palo, un palo que cuesta 2000 putos euros y le das un golpe a una pelotita pa meter-la en un agujero... un deporte sacrificado tambien: labantar-se temprano, a las 10 o 11, ir al campo con tu porche cayene, tomar una fanta en el bar, y si no hay ni una puta nube (porque si hay nubes la trayectoria no se distingue, y si llueve no te cuento) ni aire ( mas de lo mismo) y me sale de los guevos, cojo la pelotita, ah no q pa eso hay un crio q te la mete al sitio, doy un golpe, con estilo, eso si, y pa casa a comer q con...
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